活動報告

「丹田呼吸法」をテーマに、実技を交えたミニ講座を開催しました。今回は11名の方に参加いただきました。
丹田呼吸法を行うことでリラックス効果が期待できるそうで、気軽に行えるため好評でした。
次回は8月19日(土)に「一分間音読」をテーマにミニ講座と座って出来る体操を開催予定です。
皆さまのご参加お待ちしています。